球场上如何能够像梅西一样盘带

梅西一直是许多后卫的噩梦。他的盘带就像他的前辈马拉多纳等传奇球员一样。他凭着贴身带球和急速变向成为了当代最伟大球星的行列,也是有史以来最伟大的球星之一。如果你要学习梅西的带球,不妨先从练习一下基本盘带技巧和他常用的假动作开始,让你的技术更上一层楼。

中国有句老话叫做:万丈高楼平地起. 所以你想在球场上花里胡哨,就必须先在场下把基本功练扎实咯。

让球保持贴身。加强贴身带球技术,你需要练习快速绕桩盘带。你要强迫自己在过桩时贴身控住球,脚步要稳.然后在慢慢的加快自己的盘带速度,最后达到每两到三步触球一次

始终需要抬着头。要练习在运球过程中抬头用眼睛观察身边的动静,关注防守方的PG,预测他们的移动方向,找到让他们失去位置的方式,最好就是可以让对手吃到假动作而两脚叉开钉在原地.

保持较低的重心。(梅西出色的盘带一部分归功于他的个子,所谓越小巧玲珑,越机灵)。当然这也不是说身高可以决定了带球好坏,梅西的每次盘带步数都高于另一些球员,因此不得不把球控制在身边,在移动时保持步伐小而块。高个子球员也可以效仿,但这需要更多练习,从而压低重心,使其落在球的上方。

伸展手臂。弯曲手臂并使其稍稍离开身体,这样能让你在快速变换动作或变向时保持平衡,使你保持最佳的姿势。

加快速度。速度是梅西式风格和控球的关键。在高速跑动中把球控制在身边是让梅西与众不同的原因。提高速度,你可以练习一下带球的则返跑和直线跑练习.

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注